Notre équipe
Nos instructeurs
MTLPILATES est dirigé par sa fondatrice Veronique Lefort et une équipe d'instructeurs certifiés qui enseignent sur le système complet d'appareils tel que conçu au centre-ville de Montréal. La certification de chaque instructeur, l'organisme qui la délivre et sa spécialité sont nommés, pour que vous sachiez exactement avec qui vous vous entraînez avant de réserver.
Mis à jour
Veronique Lefort
Fondatrice et instructrice principale
Polestar Pilates
Contrôle moteur, correction posturale, conscience corporelle, appareils complets
Spécialiste du mouvement et entrepreneure, elle compte 15 ans dans le domaine. Formée en ballet classique, elle aborde le Pilates sous un angle fonctionnel : précis, ancré dans l'anatomie, pensé pour des résultats réels plutôt que pour les tendances. Certifiée par Polestar Pilates, elle s'appuie sur une connaissance anatomique approfondie pour décortiquer chaque exercice avec clarté, en travaillant le contrôle moteur, la correction posturale et la conscience corporelle. Elle a fondé MTLPILATES en 2017, et le studio se trouve aujourd'hui dans le Mille carré doré, rue Peel, avec des installations agrandies et une équipe formée au même standard. Elle poursuit sa formation continue auprès de praticiens de premier plan, éternelle étudiante.
Izabel
Instructrice
Fletcher Pilates
Respiration, articulation de la colonne, enchaînements fluides
Izabel se décrit comme une athlète décontractée, tout en restant une perfectionniste acharnée de la méthode Pilates. Son parcours en patinage synchronisé a façonné sa compréhension de l'anatomie, de l'alignement articulaire et de la puissance derrière chaque mouvement; les deux disciplines partagent la même exigence de précision et de contrôle. Elle fait partie de l'équipe MTLPILATES de Véronique Lefort depuis les six dernières années et a récemment complété sa formation Fletcher Pilates auprès de Jacqueline Ethier à Ottawa — approfondissant son travail sur la respiration, l'articulation de la colonne et la fluidité qui caractérise l'approche Fletcher. Styliste de mode de jour, Izabel apporte ce même regard à son enseignement : une manière architecturale de bâtir une séquence, qui laisse votre posture élégante, détendue et légère.
Alexa
Services offerts en anglaisInstructrice
Paula Morgan Technique (Classical Method)
Méthode classique, précision et exécution, la raison derrière chaque exercice
Alexa a grandi dans le milieu du Pilates. Sa mère est propriétaire d'un studio de danse et de Pilates établi de longue date : le mouvement n'a jamais été un simple loisir, c'était l'entreprise familiale. En tant que danseuse, elle a pu constater par elle-même ce que cette pratique apporte : un corps mobile, fort et à l'abri des blessures. Son sens du détail et de la forme découle de sa formation et certification dans la Paula Morgan Technique. Ancrée dans la méthode classique, elle part du principe qu'aucun corps ne bouge de la même manière; le défi est d'ouvrir la voie vers une pratique approfondie adaptée à chacun. Elle enseigne le pourquoi, pas seulement le comment. Les clients repartent en comprenant la raison d'être de chaque exercice, et le ressentent au quotidien, pas seulement en studio. (Veuillez noter que ses séances sont actuellement offertes en anglais.)
Nausicaa
Instructrice
STOTT Pilates, MTLPILATES Academy (Cadillac, Chair, Barrel)
Anatomie, progressions adaptées, fluidité et contrôle
Passionnée d'anatomie, de mouvement et de bien-être, Nausicaa adapte son enseignement pour que chaque corps bouge en harmonie avec ses capacités, alliant fluidité et contrôle. Certifiée STOTT Pilates, elle a complété ses formations Cadillac, Chair et Barrel au sein de la MTLPILATES Academy. Elle poursuit actuellement une formation de naturopathe agréée, ce qui enrichit ses séances d'une compréhension plus large du mouvement, de l'équilibre du corps et des habitudes de vie. Sa mission : faire de chaque séance une expérience de bien-être, de connexion et de plaisir sincère.
Chloé
Instructrice
MTLPILATES Academy Comprehensive
Santé articulaire, santé lombaire, préparation sportive
Chloé pratique la méthode depuis plus de quinze ans; elle s'en est servie pour surmonter une série de problèmes physiques et bâtir la force et la confiance qu'elle amène ensuite à la course, au ski et au tennis. Elle a complété la formation complète de la MTLPILATES Academy, Mat, Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Spine Corrector et Wunda Chair, et poursuit sa formation continue autour de la santé articulaire et de la santé lombaire.
Erica
Instructrice
STOTT Pilates, MTLPILATES Academy Comprehensive
Prévention des blessures, force et mobilité, travail avec pathologies
Erica est athlète depuis toujours et a traversé plusieurs disciplines avant de découvrir le Pilates. Ce parcours lui a donné une réelle compréhension de la prévention des blessures, de la force et de la mobilité : la mécanique d'un corps qui fonctionne. Sa formation d'instructrice STOTT Pilates a affiné cette compréhension, et elle a récemment complété la MTLPILATES Academy Comprehensive, approfondissant l'enseignement du mouvement auprès de clients vivant avec des pathologies. Erica enseigne avec précision, poussant chaque client à développer une force et une mobilité qui tiennent hors du studio.
Kimberley de Jong
Instructrice
Comprehensive classical training under instructors from Real Pilates New York
Danseurs, prénatal et postnatal, prévention des blessures
Kimberley de Jong est danseuse professionnelle sur la scène montréalaise depuis plus de 20 ans. Comme danseuse, le Pilates a toujours été sa méthode de référence pour prévenir les blessures et entretenir son corps. Elle s'y est aussi appuyée pour rester en santé et en équilibre pendant ses trois grossesses et pour soutenir sa récupération postnatale, une expérience qui l'a menée à accompagner les autres vers leur propre santé. Elle a complété une formation classique complète auprès d'instructeurs de Real Pilates New York et continue d'apprendre par les méthodes contemporaines, la science et l'expérience personnelle. La vie est mouvement, le mouvement est vie.
Zayna
Instructrice
MTLPILATES Academy Comprehensive
Mécanique corporelle, pratique progressive, travail avec pathologies
Zayna est venue au Pilates par la gymnastique et le yoga, attirée par une pratique qui unit la précision à la mécanique du corps. Étudiante en biologie, elle apporte cette rigueur scientifique à son enseignement. Ayant complété la MTLPILATES Academy Comprehensive, elle est formée pour accompagner en toute sécurité les clients vivant avec des pathologies, dans une progression graduelle. Ses cours sont méthodiques : on bouge avec conscience et on développe une force réelle, qui tient hors du studio.
Lara
Instructrice
STOTT Pilates
Précision issue de la réadaptation, pratique somatique, progressions durables
Lara enseigne le Pilates depuis plus de dix ans. Certifiée STOTT Pilates, elle détient un baccalauréat en danse contemporaine et une maîtrise en beaux-arts. Elle a commencé le Pilates en 2006, en réadaptation à la suite d'une hernie discale partielle, ce qui a fait naître un intérêt durable pour la méthode comme approche thérapeutique et soutenable du mouvement. Son enseignement met l'accent sur la précision et la sécurité, nourri par les principes de réadaptation, la pratique somatique et une carrière dans les arts de la scène, avec des solutions adaptables à chaque client.
Coralie
Instructrice
Balanced Body
Mouvement pluridisciplinaire, connexion corps-esprit, enseignement inclusif
Coralie est instructrice de Pilates formée par Balanced Body, mais aussi artiste et danseuse multidisciplinaire, passionnée par tout ce qui touche au mouvement. De la pole dance à la kickboxe, elle a développé une pratique ancrée avant tout dans le lien entre le corps et l'esprit, une approche qui l'a menée naturellement au Pilates. Formée en danse classique, contemporaine et urbaine, elle cherche à créer des espaces inclusifs, avec une méthode fondée sur la bienveillance et l'écoute du corps.
Isabelle Le
Instructrice
Balanced Body
Flexibilité, conscience corporelle, respect des limites de chacun
Certifiée par Balanced Body, Isabelle intègre le Pilates à ses cours de pole dance et de flexibilité, une combinaison rare bâtie sur plus de 15 ans de formation et d'enseignement. Sa force : aider les clients à vraiment comprendre leur corps et à explorer toutes les dimensions du mouvement. Son enseignement repose sur le respect du corps de chacun, précis, exigeant, mais toujours attentif aux limites de la personne.
Charlotte
Instructrice
STOTT Pilates, MTLPILATES Academy Comprehensive
Alignement, qualité du mouvement, progressions et pathologies
C'est la danse classique qui a mené Charlotte au Pilates, devenu une pierre angulaire de son entraînement, un outil pour prévenir les blessures, affiner l'alignement et optimiser la qualité du mouvement. Son désir de travailler le corps avec une attention fine au détail l'a menée à compléter sa certification STOTT Pilates, Mat, Reformer, Chair, Barrels, Cadillac, Injuries and Special Populations et Functional Anatomy, puis la MTLPILATES Academy Comprehensive, affinant sa compréhension des progressions et des pathologies. Elle accompagne chaque élève avec des séances personnalisées bâties sur la respiration, le centrage, le contrôle et la progression.
Noemie
Instructrice
STOTT Pilates, MTLPILATES Academy Comprehensive
Précision et contrôle, qualité du mouvement, prévention des blessures
Passionnée de mouvement depuis l'enfance, Noemie vient du ballet classique, qui l'a menée au Pilates. Elle allie précision, contrôle et connexion corps-esprit pour guider ses clients vers une pratique efficace et durable. Certifiée STOTT Pilates, Mat, Reformer, Chair, Barrels, Cadillac, Injuries and Special Populations et Functional Anatomy, elle a récemment ajouté la MTLPILATES Academy Comprehensive pour affiner davantage son enseignement. Elle adapte chaque séance à la personne, en priorisant la qualité du mouvement et la prévention des blessures.
Chaque certification ci-dessus est nommée avec l’organisme qui l’a délivrée. Les biographies et les portraits sont publiés tels que fournis par le studio.
À explorer ensuite
Prêt à commencer ? Vos premiers cours à 85 $.
Trois cours plus un gratuit, ou trois séances privées pour 225 $. Réservez en ligne, sans appel de vente.