Le système d'appareils
Le Reformer chez MTLPILATES
Le Reformer est un chariot coulissant monté sur ressorts qui adapte la résistance à votre corps, développant force, contrôle et alignement sur toute l'amplitude. Chez MTLPILATES, il s'intègre au système complet enseigné tel que conçu, permettant une pratique riche et équilibrée.
La méthode en mouvement
Que fait le Reformer pour le corps ?
Le Reformer développe force, contrôle et alignement sur toute l'amplitude. Les ressorts ajustent la résistance, pour que la même machine défie un débutant et un client avancé, en bâtissant une force fonctionnelle sans charger les articulations.
Parce que la résistance vient des ressorts plutôt que de la gravité, le Reformer permet de travailler le corps dans des positions que le tapis n’offre pas, couché, à genoux, debout, et tout l’entre-deux, pendant que le chariot en mouvement exige un contrôle constant. C’est ce duo qui développe la stabilité du centre profond et l’alignement articulaire.
Le système de ressorts rend aussi le Reformer particulièrement ajustable. Une instructrice peut alléger la charge pour une épaule en récupération, ou en ajouter pour un athlète solide, dans le même exercice. C’est la pièce la plus polyvalente du studio, d’où son rôle d’ancrage du parcours débutant.
À qui s'adresse le Reformer ?
Le Reformer convient à tous les niveaux, du premier cours à la pratique avancée, et s'adapte bien à la réadaptation et au prénatal. Aucune souplesse ni expérience n'est requise : Foundations, Reformer niveau 1/2, est ouvert à tous et enseigne d'abord les bases.
Pour qui passe la journée au bureau, il contre une posture assise; pour la réadaptation et le prénatal, le soutien des ressorts le rend plus prudent que le travail au sol; pour les pratiquants expérimentés, le répertoire va assez loin pour progresser pendant des années.
Comment commencer au Reformer ?
Les nouveaux clients commencent par Foundations, Reformer niveau 1/2, ouvert à tous, ou par un privé pour un départ entièrement adapté. Comptez 4 à 12 cours Foundations, en mélange avec Chair & Barrel, avant de progresser. L’offre découverte est de trois cours plus un gratuit pour 85 $, avant taxes.
Prêt à commencer ? Vos premiers cours à 85 $.
Trois cours plus un gratuit, ou trois séances privées pour 225 $. Réservez en ligne, sans appel de vente.